Wilde Weiblichkeit

3. – 6. September 2024

Eine kleine Pause vom Alltag, mitten in der Natur! Die Verbindung von Yoga und Camping bietet dir die perfekte Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Nimm dir deine Yoga-Auszeit an einem der schönsten Flecken Brandenburgs. Auf dem Wald- und Naturcampingplatz Tonsee Süd, nur 45 Minuten außerhalb Berlins, erwarten dich tägliche Yoga-Stunden, ein malerischer See mitten im Wald, Sauna und Yogaterasse. Wir praktizieren abwechslungsreiche Yogastunden, die ruhigeren Stunden und Meditationseinheiten werden begleitet von den sanften Tönen tibetanischer Klangschalen. Zeit für dich, in der du deine Praxis vertiefen und gleichzeitig tiefe Entspannung erfahren kannst. 

Wilde Weiblichkeit: 
Alltag, Arbeit, alle wollen was von dir, alles prasselt auf dich ein … Und du? Wo bleibst du da? Wann ist mal Zeit für dich? Oder bist du vielleicht ganz im Reinen mit dem Alltag, denn du dir gestaltet hast, möchtest aber gern mal wieder mit Frauen Zeit verbringen?
Hast Du Lust, Yoga einmal mit Fokus auf deine Weiblichkeit zu praktizieren? Ab 35 lässt die natürliche Hormonproduktion allmählich nach, unsere Körper verändern sich. Unser Zyklus hat dennoch noch (teilweise starke) Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Auch die Wechseljahre sind für uns Frauen nochmal eine Zeit der Veränderung.
Yoga kann dich bei unterschiedlichen hormonellen Herausforderungen ganz wunderbar unterstützen. In den Yogastunden des Wilde Weiblichkeit Retreats zeige ich dir unterschiedliche Übungen, die du ganz an deine Bedürfnisse anpassen kannst und die dich bei hormonellen Schwankungen unterstützen können. 

Dieses Retreat richtet sich bewusst an Frauen ab 40. Mit diesem Alter treten wir ein eine neue Lebensphase ein, in der wir uns auf unsere Bedürfnisse und Wünsche konzentrieren und unsere Weiblichkeit neu definieren dürfen. Körper und Geist verändern sich. Ich möchte eine angenehme und unterstützende Umgebung bieten, in der wir Erfahrungen teilen und voneinander lernen können. Es ist eine Gelegenheit, sich mit anderen Frauen zu auszutauschen, die ähnliche Herausforderungen und Erfahrungen teilen, und gemeinsam Neues zu lernen. Es ist egal, ob du bereits jahrelange Yoga-Erfahrung hast oder Yoga erst ganz neu entdeckt hast. Als erfahrende Yogalehrerin leite ich dich sicher durch deine Praxis. Mein yogatherapeutisches Wissen rund um Hormonbalance und weibliche Gesundheit ist Basis des Retreatablaufes. Im Retreat stelle ich dir weiterführende Literatur vor, falls du noch tiefer eintauchen möchtest. Doch vor allem möchte ich dich einladen: Dazu, über die körperliche Bewegung die Verbindung zu dir selbst zu spüren, Yoga ohne Druck zu üben, Energie zu sammeln, deine Yogapraxis deinen Bedürfnissen anzupassen und richtig viel Spaß und Austausch mit tollen Frauen zu haben! 

Zwischen den Einheiten findet sich genügend Zeit zur freien Gestaltung. 
Ob Du mit einer morgendlichen Schwimmrunde im See Deinen Tag startest, mit einer Tasse Tee im Wald meditierst oder zwischendrin am Strand den Sommer genießt, ist ganz Dir überlassen.  

Die Teilnahmegebühr beträgt 260 Euro pro Person und beinhaltet tägliche Yoga-Stunden und Klangmeditation.
Deine individuellen Übernachtungskosten kommen noch hinzu. 

Max. 12 Teilnehmer:innen 

Programmablauf

Dienstag, 3. September 2024

ab 15 Uhr Anreise am Campingplatz
18:00 Uhr Kennenlernrunde mit anschließender entspannter Yogastunde
20:00 Uhr gemütliches Beisammensein (optional)

Mittwoch, 4. September 2024

08:00 Uhr sanftes Morgenyoga & Meditation – 45 Minuten
11:30 Uhr Hatha Yoga – 75 Minuten
18:00 Uhr Yin Yoga mit Klangbad –  75 Minuten

Donnerstag, 5. September 2024

08:00 Uhr geführte Morgenmeditation – 45 Minuten
11:30 Uhr Workshop Hormonyoga – 120 Minuten
18:00 Uhr sanfte Abendyogastunde – 60 Minuten

Freitag, 6. September 2024

08:00 Uhr Waldmeditation – 45 Minuten
11:30 Uhr Hatha Yoga – 75 Minuten
13:00 Abschiedsrunde & Austausch

Die Zeiten können je nach Wetter in Absprache mit der Gruppe variieren.
Die Yogapraxis findet am See oder auf der Sauna-Terrasse statt. Bei Regen praktizieren wir unter einem Zelt. 


Anmeldung via email: oder Formular

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    Preis 260€
    Dein Preis 240€
    Preis 160€
    Dein Preis 140€
    Preis 260€
    Dein Preis 240€

    ÜberweisungPaypal

    Weitere Infos:
    Deine Buchung ist verbindlich. Ich bitte Dich um eine Anzahlung i.H.v. 50 % deines Yogapaketes innerhalb von 10 Tagen. Im Falle einer unerwarteten Krankheit bemühe ich mich, einen Ersatz für dich zu finden. Dies kann ich jedoch nicht garantieren.