Hatha Fundament

richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis nachhaltig vertiefen und ein solides Fundament als zukünftige Yogalehrerin oder Yogalehrer aufbauen möchten. Yogalehrer:innen , die bereits eine Ausbildung absolviert haben und ihr Wissen erweitern wollen, sind ebenso willkommen. Diese Ausbildung geht in die Tiefe. Du lernst, wie der Körper funktioniert, wie Yoga historisch und philosophisch eingebettet ist und wie du daraus sinnvolle, sichere Stunden entwickelst.

Yogalehrer:in zu werden ist ein Prozess, den wir eng begleiten. Wir arbeiten ausrichtungsbezogen, mit klarer Sprache und einem hohen Anspruch an sicheres Anleiten. Du bekommst klares Feedback, wiederholst Inhalte und entwickelst Schritt für Schritt Sicherheit im Unterrichten. Unsere Grundlage ist klassisches Hatha Yoga, ergänzt durch fundierte Anatomie und Aspekte der Yogatherapie. Dabei ergänzen Philosophie und Geschichte die Grundlage deiner Praxis. 

Die Ausbildung findet in kleinen Gruppen statt, mit maximal 11 Teilnehmenden vor Ort und 11 online, so dass wir die persönliche Betreuung auch umsetzen können.

Aufbau

Die Ausbildung umfasst 200 Stunden, aufgeteilt auf 10 Wochenenden über ein Jahr. Sie verbindet Praxis, Anatomie, Philosophie und Didaktik zu einem durchdachten Ganzen.

Zwischen den Wochenenden vertiefst du die Inhalte durch eigene Praxis und kleine eigene Erarbeitungsaufgaben. 

Praxis Hatha Yoga bildet die Grundlage, ergänzt durch Vinyasa, Yin & Restorative Yoga,  Pranayama & Yoga Nidra. Du lernst Asanas systematisch aufzubauen, ihre Wirkung zu verstehen und sie klar und sicher anzuleiten.

Anatomie Gemeinsam erarbeiten wir ein funktionales Verständnis von Skelett, Gelenken, Muskulatur und Nervensystem. Du lernst, dieses Wissen konkret auf die Yogapraxis anzuwenden.

Philosophie & Geschichte Wir schauen auf die zentralen Texte und den Ursprung des Yoga. Wir erarbeiten ein Verständnis dafür, wie wir diese sinnvoll ins Unterrichten einbringen können.

Didaktik Du lernst, Stunden strukturiert aufzubauen, klar zu sprechen, sinnvoll zu sequenzieren und auf unterschiedliche Bedürfnisse einzugehen. Von ersten Anleitungen bis zur eigenen Lehrprobe.

Ausbilderinnen

Infos

Interesse