Wilde Weiblichkeit
8. – 11. September 2025
Wald- und Naturcampingplatz
am Tonsee Süd
Klein Köriser Weg 1
15746 Groß Köris
OT Löpten
Wilde Weiblichkeit am Tonsee
Alltag, Arbeit, alle wollen was von dir, alles prasselt auf dich ein … Und du? Wann ist mal Zeit für dich? Oder bist du vielleicht ganz im Reinen mit dem Alltag, den du dir gestaltet hast, möchtest aber gern mal wieder mit Frauen Zeit verbringen?
Hast du Lust, Yoga einmal mit Fokus auf deine Weiblichkeit zu praktizieren? Ab 35 lässt die natürliche Hormonproduktion allmählich nach, unsere Körper verändern sich. Unser Zyklus hat weiterhin (teilweise starke) Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Auch die Wechseljahre sind für uns Frauen noch einmal eine Zeit der Veränderung.
Dieses Retreat richtet sich bewusst an Frauen ab 40. Mit diesem Alter treten wir in eine neue Lebensphase ein, in der wir uns auf unsere Bedürfnisse und Wünsche konzentrieren und unsere Weiblichkeit neu definieren dürfen. Körper und Geist verändern sich.
Unsere gemeinsame Zeit am Tonsee lädt dazu ein, sich mit anderen Frauen auszutauschen, die ähnliche Herausforderungen und Erfahrungen teilen, und gemeinsam Neues zu lernen.
Im Hormonyoga-Workshop erfährst du, wie du durch gezielte Yogapraxis hormonellen Herausforderungen wunderbar begegnen kannst. Neben wertvollem Wissen über die hormonellen Veränderungen in dieser Lebensphase erlebst du eine sanfte Praxis, die Körper und Geist stärkt und dir wertvolle Impulse für den Alltag bietet.
Es spielt keine Rolle, ob du bereits jahrelange Yoga-Erfahrung hast oder Yoga gerade erst für dich entdeckt hast. Als erfahrene Yogalehrerin leite ich dich sicher durch deine Praxis. Mein yogatherapeutisches Wissen rund um Hormonbalance und weibliche Gesundheit ist Basis des Retreatablaufs. Im Retreat stelle ich dir weiterführende Literatur vor, falls du noch tiefer eintauchen möchtest. Doch vor allem möchte ich dich einladen: Dazu, über die körperliche Bewegung die Verbindung zu dir selbst zu spüren, Yoga ohne Druck zu üben, Energie zu sammeln, deine Yogapraxis deinen Bedürfnissen anzupassen und eine gute Zeit und Austausch mit tollen Frauen zu haben!
Zwischen den Einheiten bleibt dir genügend Zeit zur freien Gestaltung.
Ob du mit einer morgendlichen Schwimmrunde im See deinen Tag startest, mit einer Tasse Tee im Wald meditierst oder zwischendurch am Strand den Sommer genießt, ist ganz dir überlassen.
Yoga-Retreat
für Frauen ab 40
Programm
Montag, 8. September 2025
ab 15 Uhr Anreise am Campingplatz
18:00 Uhr Kennenlernrunde mit anschließender entspannter Yogastunde
Dienstag, 9. September 2025
08:00 Uhr sanftes Morgenyoga & Meditation – 45 Minuten
09:00 gemeinsames Frühstück (bitte eigenes Geschirr mitbringen)
14:00 Hormonyoga Workshop (Theorie & Praxis) Ende circa 17:00 Uhr
ab 18 Uhr Sauna
Mittwoch, 10. September 2025
08:00 Uhr geführte Morgenmeditation – 45 Minuten
11:30 Uhr Hatha Yoga – 75 Minuten
17:00 Yin Yoga und Klang – 60 Minuten
18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Donnerstag, 11. September 2025
08:00 Uhr Waldmeditation – 45 Minuten
11:30 Uhr Hatha Yoga – 75 Minuten
anschließend Abschiedsrunde & Austausch
Die Zeiten können je nach Wetter in Absprache mit der Gruppe variieren. Die Yogapraxis findet am See oder auf der Sauna-Terasse statt. Bei Starkregen behalte ich mir vor, einzelne Stunden zusammen zu legen.
Infos
Unterkunft
Besucht uns mit Wohnwagen, Wohnmobil oder Zelt und erlebt eine erholsame Zeit auf dem Wald- und Naturcampingplatz in Brandenburg.
Der familiengeführte Campingplatz wurde 1964 gegründet und befindet sich mittlerweile in der 4. Generation. Es gibt ca. 30 Ferienplätze – das gesamte Wald- und Wiesenareal ist nicht parzelliert. Die ruhige Lage direkt am schönen und klaren Tonsee sowie inmitten des Brandenburger Kiefernwaldes, macht den Campingplatz zu einem ganz besonderen Ort.
Verpflegung
Am ersten gemeinsamen Morgen (Di) und letzten gemeinsamen Abend (Mittwoch) gibt es ein gemeinsames Frühstück bzw. Abendessen. Bringe hierfür bitte 35 € in bar mit. Die restlichen Mahlzeiten erfolgen in Selbstverpflegung. Die nächste Einkaufsmöglichkeit ist ein circa 4 km entfernter Aldi.
Preise
Die Teilnahmegebühr beträgt 280 Euro pro Person und beinhaltet tägliche Yoga-Stunden, Klangmeditation, Kräuterspaziergang und -Workshop.
Deine individuellen Übernachtungskosten sowie 35 € Verpflegungspauschale für einmal Frühstück und einmal Abendessen (bitte in bar für unsere Köchin mitbringen) kommen noch hinzu.
Zur Reservierung setze ich dich nach Retreatbuchung direkt mit dem Julia vom Campingplatz in Kontakt.
Anreise
Die Anreise erfolgt in Eigenregie. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln fährst du ab Berlin bis zum Bahnhof Groß Köris. Von dort fährst du entweder mit dem Bus 726 oder 727 bis Löpten Siedlung und läuft dann noch circa 1 km durch den Wald. Alternativ kannst du vom Bahnhof 2,5 km laufen.
Reist du mit dem Auto an? Bitte folgt der Beschilderung „Wald- und Naturcampingplatz am Tonsee Süd YOGA“ und nutzt Google Maps (keine anderen Navigationssysteme).
Mit Bestätigung deiner Buchung schicke ich dir den Link zu einer Liste, in der sich Fahrgemeinschaften organisieren können.
Buchen
Teilnahmegebühr
280,00 €
+ individuellen Übernachtungskosten, sowie 35 € Verpflegungspauschale
Weitere Infos:
Deine Buchung ist verbindlich. Ich bitte Dich um eine Anzahlung i.H.v. 50 % deines Yogapaketes innerhalb von 10 Tagen. Im Falle einer unerwarteten Krankheit bemühe ich mich, einen Ersatz für dich zu finden. Dies kann ich jedoch nicht garantieren.